ดูวอลเลย์บอลเว็บไซต์วอลเลย์บอล สด ครบทุกการแข่งขัน
รับชมคลิปวอลเลย์บอล ไฮไลต์การแข่งขัน และวิดีโอแมตช์สำคัญจากลีกไทยและต่างประเทศ รวมช็อตเด็ดและช่วงเวลาน่าประทับใจของทีมและนักกีฬา
เล่น ↗#b1gvolleyball #nebraskacornhuskers #collegevolleyball #bigtenvolleyball #ncaavolleyball Watch live games and explore the Big Ten video archive with B1G+ - SUBSCRIBE on YouTube for more highlights and content daily: Big Ten Network: Big Ten Football: Big Ten Volleyball: Big Ten Men’s Basketball: Big
เล่น ↗Relive the Pool Play showdown from France and Argentina from the Pool Play of the 2025 Men's World Championship in the Philippines. 🔴 Watch all Volleyball tournaments LIVE on VBTV: 🏐 More full matches from World Champs: 📅 Full schedule + results from Continentals: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLEY
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗#libero #volleyball #pov #haikyuu #setter #vb #volleyballworld #ncaavolleyball #volleyballhighlights #volleyballtraining
เล่น ↗ประเภททีมชาย รอบเเรก สาย A กีฬาวอลเลย์บอลอาชีพ รายการ โปรชาเลนจ์ ประจำปี พ.ศ. 2570 ระหว่างวันที่ 21 - 27 ตุลาคม 2569 ณ อาคารศูนย์สุขภาพ และกีฬา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา กรุงเทพมหานคร
เล่น ↗DON'T MESS With Ran Takahashi, Yuji Nishida & Yuki Ishikawa - HERE'S WHY !!! Ran Takahashi, Yuji Nishida, and Yuki Ishikawa joined forces as Japan defeated Argentina 3–0 in the Men’s Volleyball Nations League 2026! Playing in Osaka on July 19, Japan secured a 25–22, 25–22, 25–16 victory, finishing t
เล่น ↗The UP Fighting Maroons look to keep their hot streak alive behind James Payosing, but Mark Llemit and the UST Growling Tigers are ready to roar for a third consecutive win as they clash in the second round of the UAAP Season 89 men’s basketball tournament this Wednesday. Catch more sporting action
เล่น ↗Oh man... sorry I wasn't very happy today. I hate seeing people get injured and when it's a friend it feels even worse. Hoping for a fast recovery, whatever it is! I will try to lock in and get better at setting. I have been practicing at home this week, so hopefully the next week will be good! Anyw
เล่น ↗#libero #volleyball #pov #haikyuu #setter #vb #volleyballworld #ncaavolleyball #volleyballhighlights #volleyballtraining sub for more 🙂
เล่น ↗CEV U20 Volleyball European Championship 2027 | Men 1st Round | Zone SCA IRELAND vs. NORTHERN IRELAND National Sports Training Center INVERCLYDE Largs, SCOTLAND Join this channel to get access to perks: Watch every match live & on-demand at 👉
เล่น ↗CEV U20 Volleyball European Championship 2027 | Men 1st Round | Zone SCA SCOTLAND vs. ICELAND National Sports Training Center INVERCLYDE Largs, SCOTLAND Join this channel to get access to perks: Watch every match live & on-demand at 👉
เล่น ↗Live Voli MEGAWATI HANGESTRI DI KOREA - Kovo cup 2026 live Jangan lupa LIKE 👍, KOMENTAR 💬, dan SUBSCRIBE 🔔 agar tidak ketinggalan pertandingan voli seru berikutnya. #megawatihangestri #kovocup2026live #megawatidiligakorea #yudikendil #rivannurmulki #calistamaya #arimbi #boyarnez #sadidustine #didi
เล่น ↗TOP 20 Fastest Volleyball Spikes That Shocked the World !!! TOP 20 Fastest Volleyball Spikes That Shocked the World !!! Experience explosive attacks, lightning-fast swings, and incredible power from the AVC Men's Continental Championship 2026! This volleyball highlights compilation brings together 2
เล่น ↗🎙️ Media Availability | Nebraska Volleyball Laney Choboy Virginia Adriano Dani Busboom Kelly
เล่น ↗📌 ติดต่องานและโฆษณา 📲 LINE ID : coolxgamer 👈 ......................................................................................... 🎯 DrySquare แผ่นกันแฉะ และซองกันชื้น DrySquare ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ประกอบการอาหาร ร้านค้า และผู้ใช้งานทั่วไป สนใจสอบถามรายละเอียดผลิตภัณฑ์ หรือขอข้อมูลเพิ่มเติม 🐷🐮 หมู
เล่น ↗2026 Men's V-League: Metro Manila Division Finals Game 3 Match 37 between the National University vs Far Eastern University. 2:00 PM | October 11, 2026 Follow us on: Facebook: Instagram: Threads: TikTok: X (formerly Twitter): #VLeague2026 | #WhereItAllStarted
เล่น ↗Relive the Pool Play showdown from Bulgaria and Slovenia from the Pool Play of the 2025 Men's World Championship in the Philippines. 🔴 Watch all Volleyball tournaments LIVE on VBTV: 🏐 More full matches from World Champs: 📅 Full schedule + results from Continentals: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLE
เล่น ↗โค้ชปาร์ค กี-วอน เปิดใจหลังทัพวอลเลย์บอลชายทีมชาติไทยคว้าอันดับ 5 เอเชียนเกมส์ ชื่นชมนักกีฬาสู้สุดใจแม้มีอาการบาดเจ็บ พร้อมตั้งเป้าทวงแชมป์ซีเกมส์ปีหน้า . ติดตามบทสัมภาษณ์เปิดใจของ โค้ชปาร์ค กี-วอน หัวหน้าผู้ฝึกสอนวอลเลย์บอลชายทีมชาติไทย ที่ออกมาแสดงความชื่นชมในสปิริตและหัวใจนักสู้ของทัพนักตบหนุ่มไท
เล่น ↗เปิดใจสุดเอ็กซ์คลูซีฟ "กัปตันฟลุ๊ค" และ "โค้ชปาร์ค" หลังทัพวอลเลย์บอลชายคว้าอันดับ 5 เอเชียนเกมส์ พร้อมเดินหน้าลุยซีเกมส์ . รายการ MONOMAX SPORT TV สัมภาษณ์สดเจาะลึกความรู้สึกของ "กัปตันฟลุ๊ค" ที่ออกมาเผยถึงความภาคภูมิใจหลังพาทีมวอลเลย์บอลชายทีมชาติไทยจบอันดับ 5 ในศึกเอเชียนเกมส์ พร้อมขอบคุณทุกแรงสน
เล่น ↗🔴 Full Volleyball Nations League LIVE on VBTV: Watch the Women's highlights between Japan and Thailand of the Volleyball Nations League 2026 in Osaka (Japan)! #VNL2026 #Volleyball #VNL 🏐 More highlights from the Women's VNL: 📅 Full schedule + results: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLEYBALL? 🏝️🏐 Che
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ ญี่ปุ่น อเมริกา วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL2026 สัปดาห์ที่ 3 🔴LIVE วอลเลย์บอลสด จีน พบ ยูเครน วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL2026 สัปดาห์ที่ 3 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าส
![🔴LIVE วอลเลย์บอลสด : ไทย 0-3 สหรัฐอเมริกา l วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL 2026 [ สนามที่ 3 ]](https://i.ytimg.com/vi_webp/Ul8mFJVPCOY/maxresdefault.webp)
เล่น ↗#vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิง #volleyballnationsleague LIVE วอลเลย์บอลสด : ไทย vs สหรัฐอเมริกา l วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL 2026 [ สนามที่ 3 ] Wed, 08 Jul 2026 Thailand vs USA Osaka, Japan 08 Jul 2026 13.30 อุปกรณ์ที่ใช้ Live พิกัด : ไมค์ Maono Mic: #Maono #PD200W rพิกัด กล้อง Obsbot Meet2 Webcam 4k A
เล่น ↗🔴 Full Volleyball Nations League LIVE on VBTV: Watch the Women's highlights between Thailand and USA of the Volleyball Nations League 2026 in Osaka (Japan)! #VNL2026 #Volleyball #VNL 🏐 More highlights from the Women's VNL: 📅 Full schedule + results: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLEYBALL? 🏝️🏐 Check
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ อเมริกา วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL2026 สัปดาห์ที่ 3 🔴LIVE วอลเลย์บอลสด เบลเยี่ยม พบ โดมินิกัน วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL2026 สัปดาห์ที่ 3 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่า
เล่น ↗LIVE สดวอลเลย์บอล ทีมชาติไทย พบ สหรัฐอเมริกา สนาม3 วอลเลย์บอลหญิง VNL2026 - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง #live #ถ่ายทอดสด #ดูวอลเลย์บอลสด #วอลเลย์บอลหญิงไทย #วอลเลย์บอลหญิง #วอลเลย์บอลทีมชาติไทย #vnl #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลวันนี้ #บีมพิมพิชยา #ทัดดาว #ทีมชาติไทย #แตงโมลงปิยะพงษ์ยิง #พรพรรรณเกิดปราชญ์ #tangmo
เล่น ↗AVC "EST COLA" Girls’ U 18 Volleyball championship 2026 Nakhon Ratchasima 1-7 JULY 2026
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ เกาหลีใต้ วอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีชิงแชมป์เอเชีย#วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #avc #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเกิดปราชญ
เล่น ↗Watch the women's full match between Poland and Japan from the bronze match of the Volleyball Nations League 2025 in Łódź (Poland)! #VNL2025 #Volleyball 🔴 Watch the VNL live on VBTV: 🏐 More highlights from the Women's VNL: 📅 Full schedule + results: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLEYBALL? 🏝️🏐 Check
เล่น ↗AVC Girls’ U 18 Volleyball Championship 2026 2026 Nakhon Ratchasima, Thailand on 1-7 July 2026
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ อินโดนีเซีย วอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีชิงแชมป์เอเชีย#วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #avc #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเกิดปรา
เล่น ↗พบกับการแข่งขันวอลเลย์บอลเยาวชนหญิง U17 รอบชิงชนะเลิศ ระหว่าง โรงเรียน บดินทรเดชา (สิงห์ สิงหเสนี) VS โรงเรียน กีฬานครนนท์วิทยา 6 สดจากโรงยิม 4,000 ที่นั่ง (สนามกลีบบัว) จังหวัดกาญจนบุรี 📌 รับชมเฉพาะออนไลน์ได้ที่ #ThaiPBS #ช่องหมายเลข3 #GirlsVolleyball2026 👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ
เล่น ↗AVC "EST COLA" Girls’ U 18 Volleyball championship 2026 Nakhon Ratchasima 1-7 JULY 2026
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ อุซเบกิสถาน วอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีชิงแชมป์เอเชีย #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #avc #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเกิดปร
เล่น ↗23rd “Princess Cup” Est Cola Southeast Asian Girls’ U18 Volleyball Championship 2026 Nakhon Ratchasima, Thailand on 23-28 June 2026 at Terminal 21 28 Jun 2026
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ เวียดนาม วอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีชิงแชมป์อาเซียน #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเกิด
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย พบ ฟิลิปปินส์ วอลเลย์บอลหญิง รุ่นอายุต่ำกว่า 18 ปีชิงแชมป์อาเซียน #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเก
เล่น ↗23rd “Princess Cup” Est Cola Southeast Asian Girls’ U18 Volleyball Championship 2026 Nakhon Ratchasima, Thailand on 23-28 June 2026 at Terminal 21 Wed 24 Jun
เล่น ↗LIVE สด !! วอลเลย์บอลไทย พบ อินโดนีเซีย ชี้ชะตาเข้ารอบ วอลเลย์บอลชายไทย AVC - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง #live #ดูวอลเลย์บอลสด #วอลเลย์บอลชายไทย #ถ่ายทอดสด #ไลฟ์สด #วอลเลย์บอลหญิงไทย #วอลเลย์บอลหญิง #วอลเลย์บอลทีมชาติไทย #vnl #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลวันนี้ #บีมพิมพิชยา #ทัดดาว #ทีมชาติไทย #แตงโมลงปิยะพงษ์ยิ
เล่น ↗🔴 Watch the VNL live on VBTV: 📅 Full schedule + results: Instagram: Facebook: Twitter: TikTok: Twitter: #epicvolleyball #volleyballworld #volleyball
เล่น ↗🔴 Watch the VNL live on VBTV: 📅 Full schedule + results: Instagram: Facebook: Twitter: TikTok: Twitter: #epicvolleyball #volleyballworld #volleyball
เล่น ↗Thailand vs Canada | Highlights | Women's VNL 2026. Thailand 🇹🇭 vs Canada 🇨🇦 | Women's Volleyball Nations League (VNL) 2026 | Week 2 Highlights Thailand produced an impressive performance in front of their home fans in Bangkok, defeating Canada 3-1 in Week 2 of the Women's Volleyball Nations League
เล่น ↗🔴 Full Volleyball Nations League LIVE on VBTV: Watch the Women's highlights between Thailand and Netherlands of the Volleyball Nations League 2026 in Bangkok (Thailand)! #VNL2026 #Volleyball #VNL 🏐 More highlights from the Women's VNL: 📅 Full schedule + results: 🔔 Subscribe NOW!: LOVE BEACH VOLLEYBA
เล่น ↗🔴LIVE วอลเลย์บอลสด ทีมชาติไทย 3-0 เนเธอร์แลนด์ วอลเลย์บอลหญิงเนชันส์ ลีก VNL2026 สัปดาห์ที่ 2 #วอลเล่ย์บอลหญิงไทยวันนี้สด #vnl2026 #วอลเลย์บอลหญิงไทย #volleyball #ผลวอลเลย์บอลเมื่อคืนนี้ #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทยล่าสุด #วอลเลย์บอลหญิง #ทีมชาติไทย #วอลเลย์บอล #วอลเลย์บอลหญิงไทย #ชัชชุอร #พรพรรณเกิด
เล่น ↗พาแฟนๆวอลเลย์บอลไปพูดถึงลูกยางไทย 8 คน ที่ผลงานยอดเยี่ยม ทั้งดีอยู่แล้ว แล้วดีขึ้น กับพุ่งพรวด มีใครกันบ้าง ? ที่เข้าไปอยู่ในใจแฟนๆชาวไทยประจำปี 2026 ไปเช็กพร้อมกัน
เล่น ↗#24 Colorado vs #9 TCU | Full Volleyball Match Highlights 2026 | Volleyball Today #ncaavolleyball #coloradovolleyball #tcuvolleyball #volleyballhighlights #volleyball2026 #collegevolleyball Colorado Buffaloes at TCU Horned Frogs 2026 Volleyball
เล่น ↗
เล่น ↗CLASH OF CLANS Arctic Open 2026 powered by YONEX | Super 500 Court 3 | Qualification/Round of 32 Vantaan Energia Areena #BWFWorldTour #ArcticOpen2026 Disclaimer: If you are not able to watch the live stream of matches on BWF TV due to it being geo-blocked in your country that is because the rights f
เล่น ↗Arkansas vs Georgia | Full Volleyball Match Highlights 2026 | Volleyball Today #ncaavolleyball #arkansasvolleyball #georgiavolleyball #volleyballhighlights #volleyball2026 #collegevolleyball Arkansas Razorbacks at Georgia Bulldogs 2026 Volleyball
เล่น ↗Check out the full game highlights between Italy and Türkiye in the UEFA Nations League. #FOXSports #Soccer #NationsLeague All your FOX favorites. All in one app. FOX Sports is now streaming on FOX One. Try 7 days free today #WeLiveForLive - About FOX Sports: With exclusive highlights, original prog
เล่น ↗in todays video i talk about the next three styles i think will return and that's the secret styles timeskip okazu, yogan, and timeksip hinto in volleyball legends on roblox!
เล่น ↗🔴 LIVE บอลสด ไทย พบ อินโดนีเซีย (thailand vs indonesia) ฟีฟ่า อาเซียน 2026 ชิงชนะเลิศ #ฟุตบอลไทย #ไฮไลท์ไทยลีก #ไฮไลท์ฟุตบอลไทย #ไฮไลท์ฟุตบอลเมื่อคืน #มาแรง #ส่งใจเชียร์ไทย #ฟุตบอลไทย #บอลไทย #ทีมชาติไทย #เอเชียนคัพ #ไฮไลท์ฟุตบอลไทย #อิชิอิ #ฟุตบอลโลกรอบคัดเลือก #ชนาธิปล่าสุด #ธีราทรบุญมาทัน #นิโคลั
เล่น ↗LIVE สด !! ทีมชาติไทย พบ อินโดนีเซีย แชมป์ฟีฟ่า !! ฟุตบอลฟีฟ่าอาเซียน 2026 - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง #Live #livescore #ดูบอลสด #ไลฟ์สด #ฟุตบอลไทย #ทีมชาติไทย #อินโดนีเซีย #ไทยอินโดนีเซีย #บอลไทย #ช้างศึก #ชิงแชมป์อาเซียน2026 #ฟีฟ่าอาเซียน #fifa #fifaASEAN ติดต่อ: Line: @tmscore / ติดต่อ: 0959455635
เล่น ↗
เล่น ↗Made a statement in State College. 🎬 Nebraska vs. Penn State Cinematic Recap | Presented by Highstreet Insurance and Financial . . . #GBR #Huskers #NoPlace #Nebraska #B1G #NCAA SUBSCRIBE to Nebraska Athletics on YouTube for the latest highlights, press conferences, features and more: For all your Hu
เล่น ↗Yup, I'm still learning lol. Come along for the ride, and those that have been watching thank you so much! I'm slowly learning every day and every game! I also need to get over my fear of injuring myself again... This is Episode 6, POST ACL injury! 👟 SHOES IN THIS VIDEO! Wade Dlo 2 & Soulform SF1
เล่น ↗Matt Anderson has spent years competing at the highest level, and his game still gives opponents plenty to solve. Power, precise technique and smart shot selection make the USA veteran a constant attacking threat. These highlights showcase the experience behind his game: knowing when to hit hard, wh